Как привлечь к себе внимание

Как привлечь к себе внимание

— Доктор, меня все игнорируют!
— Следующий!

Основатель трансактного анализа Эрик Берн, описывая человеческое общение, ввел единицу коммуникативного взаимодействия и назвал ее поглаживанием. Поглаживания, как физические, так и коммуникативные, совершенно необходимы человеку для развития и сохранения хорошего самочувствия. Если не удается получить позитивные поглаживания в виде признания и похвалы, человек ищет негативные поглаживания: пинки и наказания. Особенно отчетливо это можно наблюдать у детей, которым не хватаем родительской похвалы, и они плохим поведением нарываются на наказания, негативные поглаживания лучше, чем их отсутствие. Если обойтись без терминов, получится, что поглаживание – это глоток внимания. Что же нужно делать, чтобы окружающие охотнее давали нам свои поглаживания, например, если мы выступаем с докладом или пришли на новое место работы?

1. Учитывайте запросы Вашей аудитории
На тренингах продаж обязательно рассказывают, что акцент нужно делать не на том, что мы хотим продать определенный товар, а на том, зачем он нужен покупателю. Человек расстается с деньгами, когда надеется удовлетворить какую-то свою потребность. С вниманием происходит то же самое. Нас внимательно слушают, когда наш рассказ помогает удовлетворить какую-то потребность слушателя. Если мы потратим силы и время, чтобы соотнести нашу информацию с потребностями аудитории, мы будет вознаграждены ее вниманием и интересом. Научиться делать такие связующие мостики нетрудно, надо всего лишь не забывать об этом. Вспомните анекдот про студента, который знал к экзамену вопрос про блох, а вытащил про рыб и начал свой ответ: «Рыбы живут в воде, у них не бывает блох, а блохи…»

2. Задавайте вопросы
Чтобы что-то получить, нужно что-то отдать. Если мы приходим в новый коллектив и интересуемся опытом коллег и здешними традициями или читаем лекцию и запрашиваем пожелания слушателей, тем самым мы проявляем свое к ним внимание и, как правило, получаем больше внимания в наш адрес. Мы показываем, что мы открыты для контакта и взаимообмена. Исключение составляет ситуация, когда мы занимаем такую позицию, что нам самим ничего не нужно, а для других мы готовы сделать все, лишь бы нас терпели. Тогда окружающие прекрасно это чувствуют и начинают нас односторонне использовать, нередко даже не осознавая этого. От подобного соблазна очень трудно удержаться.

3. Позволяйте себя разглядывать
Не прячьтесь, не бойтесь обращенного на Вас внимания. Позволяйте другим видеть Ваши личностные особенности, интересы, реакции на те или иные ситуации. Если мы спрячемся в глубокую нору, чтобы никто не увидел наших недостатков, наших достоинств тоже никто не увидит. Если на проявления внимания к нам мы реагируем напряжением и смущением, окружающие могут перестать проявлять к нам внимание из самых лучших побуждений, чтобы не доставлять нам дискомфорт.
Моя клиентка с отличием закончила престижный вуз, устроилась на перспективную работу, где превосходно справлялась со своими обязанностями, но в отличие от коллег не продвигалась по служебной лестнице. Когда мы начали исследовать, в чем же дело, оказалось, что девушка настолько незаметно ведет себя на работе, что сливается со стенами. По этой причине о ней просто забывали.

4. Сохраняйте дистанцию
Чтобы на нас обращали внимание, нужна интрига. Часть нашей личности должна быть видимой, а другая часть скрытой, чтобы ее каждый мог додумывать, как хочет. Если мы прибегаем к избыточному самораскрытию и все о себе простодушно рассказываем нашим коллегам, студентам и ученикам, интереса и внимания будет меньше.

5. Стремитесь к оптимальному уровню тревоги
Когда мы выступаем перед большой аудиторией или приходим на работу в новый коллектив, вполне естественно испытывать некоторую тревогу. Она помогает нам мобилизовать свои резервы и показать себя с лучшей стороны. Если тревога слишком сильна, она уже не помогает нам, а мешает, мы становимся скованными, несобранными, неуверенными, делаем больше ошибок, а то и вовсе впадаем в ступор. Поэтому избыточную тревогу нужно снижать. Но не бороться с ней. Если мы боремся и запрещаем себе тревожиться, стыдим себя за это, тревога только усиливается. Если же мы признаем в ней нашу помощницу, уже одно это может помочь тревогу снизить. Американский автор Рон Хофф назвал свою книгу об искусстве публичных выступлений «Я вижу вас голыми». Такое представление в некоторых случаях помогает снизить тревогу, представляя это, мы проецируем на аудиторию свое чувство незащищенности и сами меньше от него страдаем. Можно воспользоваться и другими многочисленными способами или придумать свой собственный. Чтобы снизить значимость ситуации, можно подумать о том, какое место занимает сегодняшнее выступление в контексте всей нашей жизни в целом, будет ли оно для нас важно через пять лет, через десять, через пятнадцать. Можно представить свою тревогу в виде отдельного от нас существа, поговорить с ним, узнать, чего оно хочет, и прийти к какой-то договоренности. Можно ее нарисовать. Можно представить, что это не я сейчас должна выступать с докладом, а мой друг, который сам очень боится и попросил меня сделать вид, что я это он. Если тревога зашкаливает и ничего не помогает, остается возможность обратиться за помощью к психологу. В частности, это показано тем, чья самооценка крайне хрупкая и почти всецело зависит от окружающих, как столбик термометра от погоды.

6. Играть или быть собой? И то, и другое!
Если нам предстоит разовое публичное выступление или цикл лекций, мы можем сыграть кого-то, кем не являемся, представить желаемый образ и попробовать его воспроизвести. Если же мы приходим на работу в новый коллектив, вряд ли мы сможем постоянно быть в роли, если только не обладаем выдающимися актерскими способностями. Поэтому эффективнее не играть кого-то принципиально другого, а подчеркивать свои собственные выигрышные черты. Кто я? Харизматичный лидер, ироничный эксперт, знойный мачо, безупречный денди, чувственная красотка в стиле Мерлин Монро или отстраненная звезда в стиле Греты Гарбо, железная леди, как Маргарет Тетчер, или озорная клоунесса, как Вуппи Голдберг? Конечно, живой человек сложнее любого образа. Вместе с тем, если среди узнаваемых привлекательных образов найти один или несколько близких себе, это помогает выделить те свои черты, которые могут успешно привлекать внимание.

7. Показывайте свои разноплановые стороны
Слишком однородный образ быстро становится скучным. Поэтому так популярны фильмы, в которых герой или героиня преображаются, развивая в себе недостающие качества, поверхностная красавица становится умной, компетентной и самостоятельный, а вечно хладнокровный рыцарь без страха и упрека учится испытывать чувства. В обычной жизни происходит то же самое. Мы испытываем всплеск интереса, когда узнаем, что наш коллега с манерами плейбоя, оказывается, преданный муж и трогательный отец, а педантичный университетский лектор пишет песни и танцует фламенко, исполнительная и скромная девушка-секретарь ездит на работу на роликах, а мягкая и добрая начальница-хохотушка в критической ситуации быстро всех построит по стойке «смирно».

8. Используйте предметный план
Героиня романа Сомерсета Моэма «Театр» Джулия в нужный момент спектакля вынула ярко-красный платок и отвлекла внимание зрителей от другой актрисы, своей соперницы. В обычной жизни тоже не стоит пренебрегать предметным планом. Наша прическа, одежда, парфюм, аксессуары, рабочее место могут по нашему выбору помогать нам привлекать внимание или отвлекать его, что тоже бывает необходимо, например, оперативным сотрудникам, частным детективам, психоаналитикам, телохранителям. В зависимости от выбранного нами образа (см. пункт 6) предметный план тоже будет разным – классическим или авангардным, элегантным или экзотическим. Заботясь о своем внешнем облике и рабочем месте, мы радуем окружающих, помогаем им удовлетворить их потребность в созерцании красивого, тем самым опять-таки, проявляем внимание к ним, чтобы в ответ получить их внимание.

9. Наблюдайте за теми, кто привлекает Ваше внимание
Таким образом Вы можете находить все новые и новые способы привлечения внимания и примерять их на себя, заимствовать подходящие и видоизменять их удобным для Вас образом. Хорошим примером могут быть успешные коллеги или представители других сфер деятельности, но похожие на Вас по характеру.

10. Соблюдайте чувство меры, но в меру
Привлечь внимание очень легко. Достаточно, например, прийти на работу голым. Нужно ли такое внимание? В каких-то ситуациях да. Например, в рекламе сильные негативные чувства от просмотра предпочтительнее умеренных положительных, потому что запоминание лучше в первом случае. В частной жизни каждый сам решает, нужно ли ему негативное внимание. Если не нужно, тогда приходится учитывать грань между экстравагантностью и пошлостью, яркостью и нелепостью, самобытностью и самолюбованием. Неумеренное чувство меры также может приносить вред, лишая нас творческой реализации. Наши внутренние весы, на которых взвешивается мера, должны быть в исправном состоянии. Иначе мы можем впасть в ту или иную крайность – отказаться от всех поглаживаний и держать себя на голодной пайке или, наоборот, беспорядочно набирать любые возможные поглаживания, не учитывая последствия.

Источник:
Журнал «Лидеры образования», № 4, 2007 г.

Оставлять комментарии к статьям могут только зарегистрированные пользователи.

Как привлечь к себе внимание и познакомиться? 10 самых эффективных способов

Привлечь к себе внимание — значит, оказаться в центре внимания окружающих вас людей. Но главное — сделать это правильно и в рамках приличия. Рассмотрим несколько способов, парочка из которых, я думаю, вам точно подойдёт.

Фото: Losevsky Pavel, Shutterstock.com

1. Позволить себя разглядеть

Главное — не прятаться и не бояться обращенного на вас внимания. Позволяйте другим видеть ваши манеры, интересы, стиль Надо просто быть самим собой, не стесняться и ни в коем случае не быть зажатым, ведь именно на зажатых людей меньше всего обращают внимание.

2. Юмор и свобода

Это один из старейших и эффективнейших способов располагать к общению незнакомых людей. Позволяйте себе шутить и быть более свободными в своём поведении. Этот способ привлечь внимание намного лучше, чем если в разговоре с человеком вы будете «мисс или мистер серьёзность», ведь ничего не стоит при разговоре с другим человеком просто улыбнуться, тем более если этот человек вам не безразличен. Даже простая и обыденная шутка с вашей стороны может очень легко повернуть разговор с этим человеком в вашу сторону.

3. Случайный подарок

Если вы решили познакомиться с девушкой, то купите, к примеру, цветы, а если с мужчиной — красивую шариковую ручку. Идя по улице и приметив нужного вам человека, просто подойдите и скажите: «Это вам».

Во многих случаях этот простой способ срабатывает верно и надёжно. Так как в первую минуту человек просто теряется и не успевает ничего сообразить — в это время нужно завязывать с ним разговор. А уж от приятных маленьких подарков никто не откажется. При этом человек, получивший такой подарок, будет чувствовать себя должным.

И главное — не стесняйтесь, будьте уверенными в себе и действуйте смелее. Ведь, чтобы чего-то добиться (а в вашем случае — кого-то), иногда требуется пойти на риск, а здесь ваш риск не несёт в себе никаких потерь.

4. Заинтриговать и возбудить любопытство

Совершенно понятно, что большинство из нас ищет гарантированный подход к успеху. Как правило, это парни либо девушки, которые не имеют никакого опыта в уличных знакомствах. К примеру, можно начать разговор с вопроса:

— Разрешите задать Вам необычный вопрос. Вы занимаетесь танцами?

По всей видимости, словосочетание «необычный вопрос» непременно вызывает любопытство, а использование «размытых», мало кому понятных слов воодушевляет на отыскание собственных трактовок.

Согласитесь, что даже если к вам подойдёт симпатичный молодой человек или же красивая девушка и о чём-то спросит, тем более о необычном, то вряд ли вы сможете этот вопрос проигнорировать или ответить что-то довольно резкое.

5. Неожиданный поступок или необычное действие в обыденной ситуации

То, что вы подошли к незнакомому человеку на улице, уже само по себе можно отнести к неординарному поведению, поскольку очень немногие могут похвастать навыками в этом искусстве. А ваше необычное поведение способно полностью переключить внимание на себя. Всё донельзя просто, нужно просто подойти к нужному вам человеку, ведь он этого от вас точно не ожидает.

6. Разыграть роль

Вы выдаёте себя за кого-то, кем даже не являетесь. Например, за врача, журналиста, археолога, дизайнера, поэта, путешественника , то есть за человека, занимающегося теми вещами, которые очень интересны. К таким вещам, прежде всего, относятся: межличностные отношения, духовные и таинственные увлечения, приключения, мода и искусство.

Просто перед тем, как подойти к человеку, подумайте, кем из этой категории людей вы хотели бы стать, и затем задайте вопрос, который связан с этой профессией. Конечно, не стоит задавать слишком заумных вопросов, задайте простой — к примеру, он может быть связан с дизайнерством: «Здравствуйте, я дизайнер и сейчас работаю над созданием нового костюма. Не подскажете ли, какого цвета выбрать пуговицы к пиджаку синего цвета?»

Услышав такой вопрос, люди обычно начинают рассуждать на данную тему, а вы постепенно можете повернуть весь разговор в свою сторону. Согласитесь, на что только мы не идём ради любви и тёплых отношений!

7. Удовлетворить чувство уникальности и единственности

Этот способ заключается в комплиментах. Начните знакомство с комплиментов. Ведь это очень эффективно, если они не банальны. Это могут быть восхищения кожей, шеей, руками, одеждой, часами Главное — не бояться, здесь нет ничего сложного, от вас потребуется минимум — ваше внимание и наблюдательность. Никто не откажется услышать комплимент в свой адрес, так что будьте смелее.

8. Притвориться, что вы уже знакомы, или Правило трёх секунд

Есть такое правило, что если вы подойдёте к человеку в течение трех секунд после того, как вы его увидели, вероятность того, что ваша беседа завяжется, повышается вдвое. Правило основывается на том, что люди не успевают проанализировать происходящее, не успевают подумать, и поэтому их легче «повести за собой». Главное, не теряться самим в течение этих трёх секунд, и всё будет в ваших руках.

9. Проявить заботу

Снисходительная забота, благородство — это те вещи, которые не оставят равнодушными ни одного человека. Жаль только, что шанс совершить такой поступок выпадает нечасто. Зато проявить простейшую заботу вы можете практически везде и в любых ситуациях, для этого надо всего лишь уделить немного внимания интересующему вас человеку.

10. «Угадать» факт из жизни

Этот способ рассчитан на вашу наблюдательность. Если, глядя на незнакомого человека, вы можете сделать какой-либо вывод о его образе жизни, то произнесение ваших догадок вслух может сильно заинтересовать его, и ваш разговор завяжется сам собой.

Например, увидев человека с книгой, вы можете спросить: «Вижу, вы любите читать?» Даже если этот человек просто должен передать эту книгу или же купил её в подарок, то на ваш вопрос он точно отреагирует, тем более если вы продолжите свой вопрос фразой: «Я тоже люблю читать», — или чем-то в этом духе.

Каждый из нас хоть раз замечал, что порою, подойдя к человеку и начав с ним разговор, мы незаметно для самих себя начинаем действовать совершенно не так, как планировали, и в итоге получаем положительный результат, который превзошёл все наши ожидания.

Помните, главное — не теряться и быть самим собой. Выбирайте любой из этих способов и успех вам гарантирован!

Привлечение внимания

Привлечение к себе внимания — желание оказаться в центре внимания окружающих и действия, на эту задачу направленные.

Желание привлечь к себе внимание чаще проявляется у детей, у женщин↑ и людей с истероидными чертами.

Желание привлечь к себе внимание нередко оказывается главнейшим мотивом поведения. Когда это желание переходит разумные границы, оно оказывается причиной конфликтного поведения. Иногда это называется тщеславием.

С другой стороны, привлечение внимания — важнейший ресурс жизненной успешности, особенно актуальный для успешности женщины и людей с лидерскими задачами.

Тренинг «Личная жизнь: радость близких отношений». Занятие проводят проф. Н.И. Козлов и психолог Марина Смирнова

Формы привлечения внимания

Наиболее распространены следующие формы привлечения внимания:

• Позиция Жертвы
• Центропупизм
• Поговорить о себе

Завести тему о себе, поговорить о своих проблемах и «почему у меня все не складывается».

Цель поведения ребенка — привлечение внимания

К маме пришла в гости ее лучшая подруга. Они сидят на диване в гостиной. Четырехлетний Билли вбегает в комнату и встает за диваном. Жалобным голосом он спрашивает: «Мам, где мой самолет?» См. подробно Переориентация цели «привлечение внимания».

Позиция Жертвы как форма привлечения внимания

Позиция Жертвы — великолепный способ получить себе дополнительное внимание.

Если я сразу все сделала — я просто все сделала, а внимания не получила. А если я могу долго рассказывать, как все трудно и ужасно из-за моей низкой самооценки или моего перфекционизма (или других проблем), то внимание мне обеспечено.

• Методики
• Привлечение внимания

7 маленьких хитростей, которые помогут привлечь к себе внимание в любой ситуации

У каждого свои способы привлечь внимание окружающих. Но есть несколько особенных хитростей, которыми можно заставить буквально всех смотреть вам вслед с восхищением.

Эффектная внешность — только половина успеха. Чтобы по-настоящему привлекать внимание людей, мало просто отлично выглядеть. Но и без этого не обойтись. Собрали самые эффектные способы самовыражения и притяжения взглядов и готовы поделиться хитростями, как в любой компании всегда оказываться в центре внимания.

Цвет вашей одежды

Важно выбирать правильный цвет одежды, чтобы не оттолкнуть людей сразу. Фото © Unsplash

Порой не столь важно, что вы на себя надели, сколько каких оттенков. Цвет сильно влияет на психику человека. Есть оттенки, которые располагают к себе и притягивают, например холодные. А есть и такие, которые дают собеседникам невербальные сигналы, что перед ними личность агрессивная и лучше к ней просто так не подходить. Поэтому, если хотите произвести приятное впечатление, привлечь внимание и понравиться людям, на первую встречу лучше надевать что-то нейтральное, но с яркими акцентами. Такой образ презентует вас как человека стильного. А на свидание не стоит рядиться в одежду этих цветов, ведь они отталкивают мужчин.

Поставленный голос и грамотная речь

Ничто так сильно не привлекает и не выделяет из общей массы, как поставленная и грамотная речь, спокойная интонация и красивый голос. Всем нравится слушать тех, кто говорит без употребления слов-паразитов, уверенно, с правильным ударением, не тараторит. Можно потренироваться дома: например, записать себя на диктофон, а затем послушать, что и как вы говорите. Устраните недостатки, и тогда ваш голос может стать отличным инструментом по привлечению внимания.

Притвориться, что с человеком вы уже знакомы

В течение трёх секунд после визуального контакта уверенно подойдите к объекту вашего внимания. Фото © Unsplash

Небольшая психологическая хитрость, которую можно использовать, если хотите сразу наладить общение с определённым человеком. В течение трёх секунд после визуального контакта уверенно подойдите к объекту вашего внимания и начните разговор. Фишка в том, что человек не успеет за такой короткий промежуток обработать информацию и с большей вероятностью последует за вами.

Согласитесь, когда все ведут себя одинаково и выглядят похоже, трудно за кого-то зацепиться взглядом. А вот если появление будет сопровождаться элементом неожиданности, на человека точно обратят внимание и запомнят. Не нужно спускаться на тросе с крыши или прыгать в фонтан, но небольшая оригинальность не повредит.

Открытость и отсутствие зажимов

Если хотите привлечь к себе внимание, будьте готовы его получить и достойно выстоять. Ошибка многих заключается в том, что они морально не готовы к этому. Люди будут вас рассматривать, следить за словами и действиями. Чтобы не потерять их интерес, нужно оставаться к этому открытым и не зажиматься или пытаться спрятаться. Если пока уверенности в себе не хватает, её всегда можно взращивать.

Ещё одна хитрость, которая поможет всегда оставаться на виду и отличаться от других, — позитивный настрой и хорошее настроение. Фото © Unsplash

Ещё одна хитрость, которая поможет всегда оставаться на виду и отличаться от других, — позитивный настрой и хорошее настроение. Люди тянутся к тем, кто часто смеётся, наслаждается тем, что делает, а не постоянно жалуется на всё вокруг или ходит с недовольным выражением лица. Создайте положительные воспоминания о себе, и тогда вас запомнят надолго.

Готовность выражать собственное мнение

Как много внимания вы обращаете на тех личностей, которые со всеми соглашаются, поддакивают и никогда не решаются высказать свою точку зрения? Верно, вам до них дела нет. Поэтому один из способов заявить о себе — высказаться. Но важно помнить, что ваши слова не должны быть грубыми или оскорбляющими остальных.