Таурин
Таурин — это сульфокислота, которая образуется в организме из аминокислоты цистеина в печени и других органах. Его также называют серосодержащей аминокислотой.
Таурин составляет около 50% от общего количества свободных аминокислот, содержащихся в сердце, поэтому он крайне важен для профилактики и восстановления при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Он также играет значимую роль в правильном формировании почек.
Таурин важен для развития младенцев, поэтому входит в состав грудного молока и заменяющих его детских смесей.
Впервые вещество было выделено из желчи крупного рогатого скота.
Польза таурина для человеческого организма:
- Регуляция уровня холестерина в крови.
- Усвоение жирорастворимых витаминов.
- Помощь в выполнении биологической роли в организме калию, кальцию и магнию.
- Защита клеточных мембран от повреждений.
- Обеспечение здорового роста волос.
- Нейтрализация ядов и токсинов, попадающих в организм из окружающей среды.
- Увеличение подвижности сперматозоидов.
- Формирование сетчатки глаза.
Таурин оказывает благоприятное воздействие при отеках, проблемах с сердцем, гипертонии и гипогликемии. Укрепляет общий иммунитет, повышая фагоцитарную и бактерицидную эффективность нейтрофилов. Полезен для профилактики болезни Альцгеймера. Вещество также является тормозным нейромедиаторов в нервной системе.
Источники таурина:
- молоко и молочные продукты;
- птица (индейка и курица);
- говядина;
- рыба (тунец, красная рыба) и морепродукты (моллюски, устрицы);
- яйца.
Важно знать, что термическая обработка (кипячение, варка) ведет к существенным потерям таурина в продуктах.
Дефицит вещества может приводить к проблемам со зрением, снижению иммунитета, мышечной слабости, раздражительности.
Сейчас таурин стал популярным компонентом не только БАД, но и энергетических напитков, и спортивного питания.
Существует таурин в виде глазных капель, которые применяют при дистрофии сетчатки.
Норма потребления для взрослого человека — до 3 грамм вещества в сутки.
SSD: что это и для чего нужен
Впервые предшественник твердотельного накопителя появился в 1978 году и широкой известности не получил. Далее конструкция и тип памяти накопителя нового формата претерпели значительные изменения, пока не пришли к своему практически современному виду – небольшой плате с контактами для подключения и рабочими модулями. Появившийся в 1989 году Flashdisk компании Toshiba стал первым коммерческим флэш-накопителем с NAND-памятью и стоил тогда 5000 долларов (11 000 в современном эквиваленте).
Типы памяти и ресурс SSD дисков
В отличие от своих «прародителей», работавших на памяти NOR и DRAM, современные SSD построены на памяти NAND – как и тот самый Flashdisk. Под словосочетанием «типы памяти» могут подразумеваться технологии памяти или типы ячеек, в которые записываются данные в виде бит. На момент написания этой статьи они представлены в таком виде:
- SLC (Single Level Cell), где в каждой ячейке хранится по одному биту;
- MLC (Multi Level Cells) – несмотря на нелогичное название, здесь всего два бита;
- TLC (Triple Level Cells) с тремя битами на ячейку;
- QLC (Quadruple Level Cells) – четыре бита на ячейку.
3D NAND – отдельная технология памяти, в которой ячейки как бы накладываются друг на друга, позволяя вместить больше ячеек и больше данных при тех же размерах SSD.
В чем же разница между ними?
Память типа SLC требует больше ячеек для хранения информации и стоит дороже, если сравнивать ее с MLC и другими типами, так как у нее больше ресурс перезаписи. Для сравнения:
- SLC — до 100 000 циклов перезаписи;
- MLC — 3000–35 000 циклов перезаписи;
- TLC — 300–3000 циклов перезаписи;
- QLC — 150–1000 циклов перезаписи.
Но почему же производители продолжают «уплотнять» битами ячейки, если это ведет к снижению ресурса диска? Постоянная работа над оптимизацией процессов и технологии изготовления массива памяти (тех самых чипов) позволила увеличить ресурс циклов перезаписи во много раз. Чтобы узнать, сколько в теории способен проработать твердотельный накопитель, достаточно обратить внимание на показатели TBW (Total bytes to be written) и MTBF (Mean time between failures).
TBW показывает, какое количество данных можно перезаписать до того, как SSD станет непригодным для записи – все верно, после отказа с них можно считывать информацию, но не записывать. Так, накопитель с TBW 600 TB способен гарантированно перезаписать 600 терабайт данных – весьма впечатляющее число. MTBF – менее информативный показатель, так как выражается в часах работы до отказа.
Что находится внутри SSD?
SSD типа 2,5″ выглядит как обычный жесткий диск такого же формата. Но стоит снять крышку корпуса – разница заметна сразу же. Внутри можно увидеть печатную плату с чипами – массивами памяти и контроллером вместо металлических пластин и подвижной считывающей головки.
SSD формата M.2 вообще не имеют корпуса. Есть корпус или нет – компоненты твердотельного накопителя остаются теми же: контроллер является по сути «мозгом» диска, а все данные хранятся на чипах памяти. Также на плате можно найти преобразователь напряжения, микросхему хранения программного обеспечения и буфер памяти, правда, последний встречается не во всех моделях.
Принцип работы SSD
Память твердотельного диска работает на транзисторах, упорядоченных определенным образом. Каждая ячейка имеет от одного до состояний заряда в зависимости от типа памяти – SLC, MLC, TLC или QLC. Заряд означает состояние ячейки: 1 – разряжена, 0 – заряжена.
Контроллер обрабатывает данные и запускает по ячейкам ток, проходящий через всю цепочку транзисторов. В результате ячейки с данными получают состояние 0. В ячейке есть два транзистора или затвора – управляющий и плавающий. Ток проходит через плавающий затвор, а электроны поступают в управляющий канал, создавая положительный заряд и записывают информацию.
Способы подключения SSD диска
SSD формата 2,5″ подключается к разъему SATA и его модификациям (SATA II и SATA III). Компьютер или ноутбук, выпущенный после 2012 года, вероятнее всего, будет снабжен разъемом типа SATA III с пропускной способностью 600 Мбайт/с. Если же установить накопитель SATA III в более старый разъем, скорость передачи данных будет ниже. Такие диски часто используются для апгрейда старых компьютеров и ноутбуков.
SSD формата M.2 в виде узкой длинной карты помещается не в специальный отсек, а крепится к материнской плате через разъем M.2. Однако здесь есть свои особенности: разъем накопителей M.2 может также быть типа SATA или NVMe/PCIe. Внешне это выражается в разном типе контактов. Они имеют одну или две прорези – так называемый ключ. M.2 SATA обладает пропускной способностью в 560-600 Мбайт/с, а PCI-Express показывает скорость до 3500 Мбайт/с в версии 3.0 и до 4000 Мбайт/с в версии 4.0.
Еще один любопытный факт – формат SSD M.2 имеет одинаковую ширину, но отличается по длине и представлен в четырех вариантах: 2230, 2242, 2260 и 2280, где 22 – это ширина, а остальные цифры – длина планки. Размер 2280 стал самым популярным среди накопителей такого формата.
Типы контроллеров
Контроллер – процессор твердотельного накопителя, отвечающий за обработку данных, их распределение, стирание, поиск «мусорных» данных, а также контроль над уровнем износа ячеек и его уравновешивание. SSD может быть от любого производителя, но чип контроллера чаще всего встречается от нескольких брендов:
- отличаются поддержкой шифра AES, надежны и удобны. Иногда при переполненном кэше падает скорость передачи данных;
- хороший баланс между высокой производительностью и доступной ценой;
- обеспечивают высокую скорость работы, но увеличивают стоимость накопителя;
- недорогие; скорость передачи данных падает, если на диске осталось мало свободного места.
Скорость чтения и записи
Как было сказано выше, скорость передачи данных зависит от интерфейса твердотельного накопителя: диск с SATA III поддерживает до 600 Мбайт/сек, а PCI-Express 3.0 — до 3500 Мбайт/с и до 4000 Мбайт/с в версии 4.0. Но и это не предел – при подключении SSD к PCIe 4.0 по четырем линиям скорость может достигать 7,9 Гбайт/с.
Эти цифры показаны при работе в идеальных условиях, на практике же пропускная способность зависит от контроллера, срока эксплуатации и объема заполнения данными диска, наличия кэша и других параметров.
Максимальная производительность может потребоваться, если только SSD нужен для обработки тяжелых файлов (создание 3D, монтаж видео и так далее) или сборки топового геймерского компьютера. Для комфортной повседневной работы и отдыха будет достаточно обычного SSD среднего уровня, а для «возрождения» стареющего ПК или ноутбука подойдет и более дешевый накопитель.
Кэш SSD
Зачем SSD нужен кэш? В кэш помещаются обрабатываемые файлы перед записью на сам накопитель, а также часто используемые данные, за счет чего уменьшается время доступа к ним.
Накопители могут обходиться без кэша (он же буфер), особенно с SLC-памятью, но на самом деле кэш значительно ускоряет работу устройства. Особенно это заметно, когда накопитель одновременно выполняет несколько процессов чтения и записи, запущенных разными программами.
В некоторых накопителях вместо DRAM-кэша встречается SLC-кэш – небольшое количество SLC-ячеек, которые поддерживают высокую скорость передачи данных. SSD без кэша использует вместо него оперативную память ноутбука или компьютера.
Преимущества и недостатки SSD дисков
SSD выигрывают у жестких дисков по следующим параметрам:
- высокая производительность;
- бесшумная работа и устойчивость к ударам и тряске благодаря конструкции без движущихся механизмов;
- больше количество произвольных операций ввода-вывода (IOPS) по сравнению с HDD – быстрее обработка данных;
- низкая чувствительность к воздействию электромагнитных полей;
- низкое энергопотребление;
- меньший нагрев, за исключением мощных накопителей NVMe – они могут сильно греться и даже снабжаются радиатором для отвода тепла;
- меньшие габариты и вес.
- ограниченное количество циклов перезаписи – от 150 до 100 000;
- стоимость по-прежнему выше, чем у HDD;
- невозможность восстановления данных после применения команды TRIM, удаляющей информацию из ячеек;
- производительность может снижаться при обработке файлов большого объема, особенно это заметно в бюджетных моделях и в моделях небольшой емкости;
- чувствительность к скачкам напряжения – сгорает и контроллер, и память. Правда, это можно предотвратить использованием стабилизатора напряжения, да и с ноутбуками такая ситуация случается очень редко.
В любом случае, SSD будет полезен тем, кто хочет добиться высокой производительности для решения ресурсоемких задач: обработки графики, видео- и аудиофайлов. Любители игр также оценят прирост быстродействия – для них SDD уже относится к категории must-have.
Также это недорогое и простое решение для апгрейда старого компьютера или ноутбука: SSD даже небольшой емкости, на котором будет установлена операционная система, значительно повысит производительность, а старый HDD можно использовать в качестве хранилища файлов.
На SSD большой емкости можно полностью клонировать содержимое HDD без необходимости переустановки программ и операционной системы и наслаждаться высокой производительностью любимого ноутбука или компьютера.
Язык HTML: что это такое и как он работает
Рассказываем, что такое HTML, для чего он нужен и стоит ли называть его языком программирования.
Иллюстрация: Оля Ежак для Skillbox Media
Евгений Кучерявый
Пишет о программировании, в свободное время создаёт игры. Мечтает открыть свою студию и выпускать ламповые RPG.
Консультант: Кристина Трапезникова
Главный дизайнер компании VVDEV. Считает, что хорошие дизайнеры, как и фронтендеры, должны знать HTML.
HTML (от английского HyperText Markup Language) — это язык гипертекстовой разметки текста. Он нужен, чтобы размещать на веб-странице элементы: текст, картинки, таблицы и видео.
Когда вы заходите на сайт, браузер подгружает HTML-файл с информацией о структуре и контенте веб-страницы. HTML как бы выстраивает визуальный фундамент сайта, но не «запускает» сайт самостоятельно. Он всего лишь указывает, где располагаются элементы, какой у них будет базовый дизайн, откуда брать стили для элементов и скрипты (обычно их пишут на JavaScript).
Вот, например, как выглядит сайт Skillbox Media на одном HTML:
Из чего состоит HTML-код
HTML состоит из тегов — команд, которые указывают браузеру, как отображать помещённый в них текст. Это и есть элементы веб-страницы. У каждого тега есть имя, которое заключается в угловые скобки и >.
Например, в тег обычно помещают текст:
Тег — парный, он всегда должен закрываться тегом . Парные теги применяются для разметки блоков — элементов, в которые можно вкладывать другие элементы (в том числе блоки). К ним относятся:
- контейнеры (div);
- абзацы;
- заголовки;
- списки;
- таблицы.
Так выглядит код веб-страницы с тегами и :
Теперь добавим ещё один тег — . Он центрирует элементы на экране. Затем положим в него теги и :
Как HTML работает на сайтах
Давайте разберём, как браузеры отрисовывают веб-страницы с помощью HTML-файлов.
Принцип работы разметки следующий:
- Вы вводите в адресную строку адрес сайта или страницы.
- Браузер отправляет запрос по этому адресу и получает файл в формате HTML.
- Код из полученного файла последовательно преобразуется в визуальные объекты.
При этом каждый браузер руководствуется своими правилам отображения элементов. Раньше разработчикам приходилось создавать отдельные версии сайтов для Internet Explorer, Firefox, Opera и других браузеров. Стоило только не учесть какую-то особенность браузера, и сайт падал на глазах у разочарованных пользователей. К счастью, организация W3C разработала веб-стандарты — чтобы сайты отображались более или менее одинаково во всех браузерах.
Но и от обыкновенных ошибок никто не застрахован. Если разработчик по невнимательности не закроет тег или добавит содержимое куда-нибудь не туда, на странице вылезет что-то неожиданное. Допустим, мы написали таблицу:
Что можно и нельзя сделать на HTML
HTML — это каркас сайта. По нему браузер отрисовывает веб-страницу, наводит «красоту» с помощью CSS и добавляет логику через JavaScript. Например, в HTML-файле можно прописать:
- гиперссылки;
- таблицы;
- изображения;
- блоки;
- абзацы;
- формы;
- заголовки.
Можно даже задавать простой дизайн напрямую в HTML — например, устанавливать цвет и шрифт текста или фоновый цвет блока. Однако профессионалы не рекомендуют так делать — лучше указывать стили в файле CSS. Там-то ваша фантазия ничем не будет ограничена: задавайте любые отступы, размещайте элементы нестандартными способами, играйтесь с прозрачностью, тенями и анимацией. Всё что угодно — но в CSS. Договорились? 🙂
Действия пользователей пока обрабатывают в основном с помощью JavaScript и его фреймворков. Но некоторые функции постепенно приходят в HTML. Например, перетаскивание объектов, или Drag & Drop, раньше было доступно только в JavaScript.
HTML — язык программирования?
Нет. На языках программирования пишут… программы и веб-приложения 🙂 Для этого в них есть условия, функции, переменные, операторы, классы и много что ещё. В HTML же есть только теги, которые помогают браузеру правильно отобразить содержимое сайта.
Во многих источниках HTML всё-таки называют языком программирования. Не верьте! HTML — это всего лишь формат текста. По сути, HTML-файл ничем не отличается от «вордовского» файла.
Сколько времени нужно, чтобы освоить HTML
Основы, которых хватит на создание примитивных страниц, можно изучить за час. То есть быстрее, чем была написана эта статья. Но мастерство приходит с практикой. Мало просто создать каркас — нужно убедиться, что он везде правильно отображается.
Специалисты, которые могут написать не кривой адаптивный сайт, ценятся у работодателей. Но быть просто HTML-верстальщиком невыгодно. Сегодня это довольно редкая и низкооплачиваемая профессия. Лучше сразу изучать фронтенд- или бэкенд-разработку, а HTML обязательно пригодится в процессе.
Читайте также:
- Как писать на HTML5 и какие в нём есть возможности
- Как правильно верстать HTML-таблицы
- Тест. Сможете ли вы разговаривать с веб‑разработчиком на одном языке?
- Что такое JavaScript и зачем он нужен
Дистанционная идентификация абонентов — что это и для чего нужна?
Во‑первых, поправки в ФЗ «О связи» должны помочь бороться с незаконной реализацией SIM-карт.
Во‑вторых, они должны способствовать противодействию краж мобильных телефонов.
В‑третьих, проще станет дистанционно заключить, изменить или прекратить договор об оказании услуг связи.
Как закон работает?
- Теперь юридическим лицам и индивидуальным предпринимателям запрещено предоставлять своим работникам и другим физическим лицам корпоративную мобильную связь без внесения сведений о них в Единую систему идентификации и аутентификации. «Серые» SIM-карты чаще всего оформлены как раз на юрлиц и ИП и раздаются бесплатно. В связи с тем, что услуги связи оказываются без фактического заключения договора с физлицом, пользователи таких SIM-карт могут, например, безнаказанно совершать звонки о ложном минировании и другие правонарушения. Закон поможет бороться с этим.
- Граждане смогут «привязывать» уникальный идентификатор устройства (IMEI) к учетной записи в ЕСИА. Если телефон будет утерян, его владелец сможет обратиться в уполномоченные органы с требованием не обслуживать устройство. Оператор должен прекратить обслуживать абонента, если не будет подтверждена его личность. Таким образом, злоумышленник не сможет пользоваться украденным или случайно найденным мобильным телефоном.
- Абоненты смогут заключать договор с оператором дистанционно с помощью квалифицированной электронной подписи или простой электронной подписи, ключ к которой получен при личной явке, и при условии идентификации абонента в Единой биометрической системе.